ヒーリング・デザイン

  

こんばんは
金城悦子（きんじょう　えつこ）です。

昨日、2ヶ月に一回の割合で通っている鍼灸院の日でした。

前回は4月の上旬に伺ったので、
糖質制限を始める前でした。

今回、伺ったら、
「身体の状態がすごく良くなっていますね。上等〜」と
おっしゃっていただけました。

7週間でマイナス5kgということを話すと、
少しペースが早いかもしれないので、
体調を見ながらやってくださいね。と、
アドバイスをいただきました。

カロリー計算よりも私には向いているようです。

目標体重までは、７〜８kg痩せることが必要です。

ただ、筋肉を減らさず、体脂肪だけを落としたいので、
今からの方がもっと、運動を取り入れてください。とのことでした。

糖質制限を始めてから、
タンパク質を一日６０gくらいを目標に食べています。

すると、お肉は３００g分くらい食べることが必要になります。

鶏胸肉、卵、魚、大豆製品、葉野菜、海草、豆類が
今私が食べているものです。

他に総合ビタミン、食物繊維、アミノ酸、プロテインなど、
栄養補助食品なども取っています。

お腹周りが減って嬉しいです！

スカートのサイズが１サイズダウンした事も
とても嬉しいのです。

栄養をたくさん取っていて、
空腹感が来たら、ナッツを１０粒くらい食べたり、
おつまみ用の昆布や煮干しなど食べています。

プロテインバーというタンパク質が１０gも取れる食品もあるので、
食べるものに困りません。

時々、クロワッサンやパンが食べたくなるのがちょっと辛いのですが、
サイズダウンする喜びが出てくると
「大丈夫！」と言って、
食べたい欲求を抑えることができています。

2ヶ月経ったら、糖質制限を解除します。

1ヶ月くらは、糖質を少し食べます。

その後、また、糖質制限をします。

3ヶ月後には、理想の体重と体脂肪率になっていますよ！

今朝の三重城の海
鳳凰が羽ばたいているようでした。


明日は、パステルお絵描き会です。
ふたご座の新月です。

６月のお絵描き会はこちらです。
　↓
http://edesign.ti-da.net/e9828557.html

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お問い合わせ
金城悦子
メールアドレス
epasteldesign@yahoo.co.jp
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こんばんは
金城悦子（きんじょう　えつこ）です。

今週の木曜日は、ふたご座の新月ですね。

毎月、２回新月と満月に合わせて色で遊んでおります。


ふたご座の新月は、キーワードに情報や、
パソコン、アイディア、伝えるなどがあります。
コミュニケーションについてや
タイミングについて願うのも良いそうです。

新月は、物事を始めるのに良いタイミングなのです。
そんな時に、色で心の中の言葉にできない思いを
表現してはいかがでしょう？
その思いを言葉にした後に、始めたいことをしっかり見つめて、
ふたご座のキーワードを意識したら、
新しいスタートが切りやすくなるでしょう。



このお絵描き会では、形は取りません。

色を指で塗るだけなのですが、
自分が思いも寄らないような色になったり、
手が勝手に描いていたりして、
とても楽しいのです。

指に色の粉をつけて塗るので、
小さな子供に帰ったような気持ちになります。

＊最近、話が通じないことがある。
＊いつも後から知ることが多い。
＊気持ちが重い。
＊コミュニケーションが良くなりたい。

などを新月の願いに書くと良いでしょう。

今週木曜日はふたご座の新月。
御参加お待ちしております。

６月のお絵描き会はこちらです。
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金城悦子
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金城悦子（きんじょう　えつこ）です。

毎朝、インスタグラムに投稿している、メッセージとパステル画の
原画とポストカードを販売することにいたしました。



昨年から、毎朝、１枚づつパステル画を描き、
その時のインスピレーションで、メッセージも書いています。
今日で、21２日目

我ながら、良く続いていると思います（＾＾；

それでも、毎朝、気持ちを落ち着けて、
インナーチャイルドやスピリットガイドに話しかけ、
必要なメッセージを頂いております。

なので、自分で描いていますが、
私がこうありたいとか、
こうだったら良いなというメッセージはありません。

書いたメッセージが自分でも痛い時や
とても暖かいメッセージだっりと、
様々なメッセージがあります。

最近では、色々な方に見て頂いており、
原画やポストカードの販売はないのですか？と
お問い合わせも頂きました。

これを機に販売を開始いたします。

ネットショプの準備を始め、
7月1日にネットショップをオープンいたします。

インスタグラムはこちら
　↓
https://www.instagram.com/kinjoetsuko/

本日のパステル画とメッセージはこちらでした。



降りそそぐ雨を見るように
日々の出来事を見てごらん。
「雨が降っているな」と同じように、
「この出来事が、起きているな」と、
そんな風に、冷静に見てごらん。
いろいろな、発見がありますよ。
212日目

気になる絵とメッセージがありましたら、
お気軽にお問い合わせください。

どうぞよろしくお願いいたします。



満月と新月の夜にクレヨンやパステルで
絵を描く、お絵描き会を開催しています。
６月のお絵描き会はこちらです。
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金城悦子
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こんばんは
あなたのデザインをカタチにするデザイナー金城悦子（きんじょう　えつこ）です。
お客様の頭の中にあるチラシや名刺のデザイン、ロゴのイメージを
そのまま忠実に作成するデザイナーです。

先週５月２９日（火）は射手座の満月でした。

綺麗なお月様が出ていましたね。

今月もT様がお越しくださいました。
最近、毎回と言って良いほど参加されていらっしゃいます。
この２週間の出来事をお話しくださり、
その出来事から気がついたことをたくさんお話ししてくださいます。
絵も初回からどんどん変化しています。
自分で気が付かれて、言葉にして、色で表現する。

これを繰り返すだけで良いのかもしれない。と思いました。

絵に濃淡が出てきて、力を抜くところも出てきました。
T様が日頃から、「力を抜く」ということを意識されているから、
できて来ているのだと思います。

T様の今週の絵です。
どんどん、ご自分の気がついたことが
絵で表現できるようになっていらっしゃるのだな〜と思いました。

T様、ご参加くださりありがとうございました。

射手座の満月には、拡大や拡張などもあります。
無責任やルーズさを手放すなどもあります。

満月から２４時間以内に書くことが良いとされています。

２週間に一度、自分と向き合う意味でも
自分は何を望んでいるの？ということや、
自分の行動をチェックして、
軌道修正をする時間って大切です。



あなたもパステルやクレヨンで気持ちを
表現してみませんか？


６月のお絵描き会はこちらです。
　↓
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セラピストさんや、
起業の準備をしている女性、
個人で活動をしている方のための
名刺やフライヤー作成をしています。

どんなフライヤーが良いかお悩みの方、
こんな風に作れるかな？と迷っている方、
あなたの考えるデザインをカタチにします。
テンプレートもございますのでご覧ください。
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フライヤーのデザインがお選びいただけます。

名刺を作ってみたい方にはこちら
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名刺プラン


ご自分の描いた絵を名刺にしてみませんか？
パステルで絵を描いたものを名刺に入れて印刷いたします。

打ち合わせ場所、那覇市近郊カフェなど

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明日は、牡牛座の新月ですね。

今回の牡牛座は、特にパワフルなようです。
思い切った願いや、収入を増やすことや、才能やセンスを活かすなど、
豊かになるための願いを書くと良いそうです。

時間は明日の２０時４９分なので、
その時間が過ぎてから、願いを書いてくださいね。

その新月の翌日にパステルお絵描き会を開催します。

パステルやクレヨンで、今の気持ちのモヤモヤを一度、発散します。


すると、気持ちがスッキリして、リセットが出来るのです。

その後に出て来た色は、ご自分の願いが素直に出てくる感じですよ。


こんな方へオススメです。

悲しいことがあって気持ちの切り替えがうまくいかない。

落ち込むことばかりで、気持ちが沈みがち。

誰も私の気持ちなんて分かってくれない。

こんな気持ちになれるかもしれません。

気持ちがスッキリして、前向きになれる。

やる気が出てくる。

周りに優しくなれそう。

牡牛座の新月のパワーを受け取りながら
色を塗る事で、より良い未来をイメージしてください。

イメージしたことが現実に起こりやすので、
ぜひ良いイメージを想像してくださいね。

参加者募集中です。

5月１６日（水）に開催です。

５月のお絵描き会の詳細はこちらです。
　↓
http://edesign.ti-da.net/e9828557.html


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あなたのデザインをカタチにするデザイナー金城悦子（きんじょう　えつこ）です。
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本日、沖縄に帰ってきました！

イベント「祭り the わっしょい！」が
終了いたしました。



茨城県のエイミーさん、明世さんのお二人と
フォレストの４人の計６名でした。




スタートは落ち着いてみなさんセッションに入りましたが、
この後、大盛況で、写真を取る余裕はなくなりました！


沢山の石さんや浄化グッズたち！


お菓子てんこ盛り

沢山の方にお越しいただきました。
天候も前日までは、雨がすごかったらしいのですが、
この二日間は晴れて気持ちの良い天候でした。

ご来場いただいた皆様、
気になっていた皆様、
良いね！や応援のメッセージなど
ありがとうございました。

お会いでき、お話もさせて頂いた皆様、ありがとうございました。

普段お逢いできない方とお会いできたり、
お名前だけ存じていた方にお会いできたのも
感激でした。

エイミーさん
明世さん
皆さん
ありがとうございました！


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先日４月３０日（月）はさそり座の満月でした。

綺麗なお月様が出ていましたね。

もう一週間も前になるのですね。
最近は時間が経つのが早いです。

先日もT様がご参加くださいました。

何回もご参加いただいているので、
パステルを削る動作も慣れて来ていらっしゃいます。

だんだんと、気持ちを発散されるのが、
早くなって来ている感じが致しました。

色を通して、ご自分の状態を客観的に把握していかれます。

ご自分のテーマもご自分で分析されているのです。

毎回、たくさん話していただいて、
どんどんご自分の気持ちに気がついて、
「あ、もしかしたら、こうだったかも〜」と
楽しそうにお話をされながら描いていかれました。

出来上がりは、こちら！


T様の強さとしなやかさの両方が出ている素敵なパステル画が出来上がりました。

T様、今回もご参加いただきありがとうございました。


新月と満月のタイミングでパステルお絵描き会を開催しております。

＊こんな方にオススメです。

◆なんとなくモヤモヤしている
◆普段、イライラしている
◆自分の気持ちを伝えるのが苦手
◆損な役回りで疲れる
◆ストレスが溜まって何をしても疲れる

言葉にできないモヤモヤを、色を塗ることで、視覚化をすると、
客観的に見ることができるようになります。

クレヨンやパステルを使い単純に色を塗るだけですので、
絵が苦手という方にもおすすめです。

身近にある材料を使いますので、
ご自宅でも手軽にできるストレス発散法です。

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今日の夕食です。


最近、糖質制限をしています。

きっかけは、こちら
　↓


先月開催されたベストボディージャパン那覇大会

TCカラーセラピー開発者の中田哉子先生が出場されるので、応援に行きました。

舞台上の出場者の方々を見て、
すごいなと思っていました。

しかし、舞台上だけでなく、他の応援の方も綺麗なお姉さまたちや、
筋肉の素敵なお兄さんたちが多かったんです。

そしてこれ（＾＾；
　↓


大人と子供のようです。

この後、哉子先生からボディメイクのお話を聞いているうちに、
まずは糖質だけカットしてみようかという話になったのですが、
どうせやるなら徹底的にやって、筋トレもやってみることにしました。

ごやんやパン、甘いもの、果物などをやめています。
その結果が一番上の写真です。

最初は面倒だし、ご飯がなくて生きていけるのか？と
思っていましたが、意外にもやっています。

そして、12日経った今、開始日から、マイナス３kgまで来ました。

最終的にはマイナス１０kgなのですが、
筋肉を減らさず、体脂肪だけを落とすことを意識しています。

腹筋とスクワットを少しづつやっています。
おかげで、体脂肪も減っています。

それに何より嬉しいことがたくさんあります。
・お通じが良い！
・体が良く動く！
・髪の毛がサラサラして来ました。
・疲れにくくなって来ました。
・しゃがむのが楽になりました。
・頭がクリアになって来ています。

そんな良いことがありました。
今まで、何やってたの、私！と驚愕しております。

ただ、反動というか、お腹空くのは早いから、ナッツや小魚、昆布など、持ち歩いています（＾＾；

開始から12日で、マイナス３kgです。

これだけ落ちると、すごい励みになります。

これから楽しみです。


５月のお絵描き会はこちらです。
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いよいよ！
来週になりました！

ー祭り the わっしょい！ー
愉快な仲間たちの6人マルシェ




茨城県を拠点に活動をされるエイミーさん、小柳明世さんの茨城県チームと
沖縄から、フォレストスタッフの皆さんと私の計６人でイベントを開催いたします！

ハンドセラピー、カードリーディング、ヘッドマッサージ、脈診のセッションメニューと
沖縄からお持ちするクリスタルなどの商品の販売もあります。
わたしは、パステル画をお持ちする予定。

皆さん、素敵な出店者さん。

同じ空間でイベントに参加できるなんて、とても嬉しいのです！
タイミングの合う方は是非お立ち寄りください！

【イベント主旨】
来てくださる方との交流が主旨です。普段お会いできない方ともこの機会にお会いできたらと一同思っております。いらした方が、心も体もスッキリ軽く、帰り道は軽い足取りになっていただくことを願いながら、この祭り限りのそれぞれの特別メニューを用意しみなさまをお迎えします。


【開催日時】
5月11日(金) → 11:00〜13:00、14:00〜16:00
5月12日(土) → 11:00〜13:00、14:00〜16:00
＊両日13:00〜14:00はクローズとなります


【会場】
スペースＵ（東急東横線祐天寺駅下車 徒歩2分）
http://ameblo.jp/junglepalm/entry-12185084793.html


【参加方法】
オープン時間は入退室自由です。施術やセッションを提供中の場合がございますのでインターホンを鳴らさずお入りください。


【料金】
入場：無料
各セッション：それぞれの出店者の提示価格に準ずる
物販：それぞれの商品の価格に準ずる


【ご来場について】
いらっしゃる方の人数をあらかじめ把握させていただくため、いらっしゃれる場合は、下記URLをクリックして開くフォームからお申し込みしお知らせください。お知らせいただかなくてもご入場いただけますが、お知らせいただくと飛び上がって喜びます。
https://www.reservestock.jp/page/show_entry_form/252383/


【祭りのご提供メニュー】
物販と個人メニューをご提供します。6名の出店者のうち、4名のメニューはご予約も可能。下記詳細ご案内URLで空席状況などご覧ください。

ご予約いただかない場合も、空席があれば当日受付にて施術・セッションを受けていただけますが、気になるメニューのお席はぜひあらかじめゲットなさって、当日の楽しみになさってください♪


【出店者とそのご提供内容】
▶︎小嶺真子 & 金城悦子
物販（天然石、オリジナル天然石グッズ、浄化グッズ、ポストカード、その他）
→ 天然石やオリジナルのグッズなどを販売いたします。厳選した天然石や、お勧めの浄化グッズを揃えております。スペシャルな天然石と出会ってください。

▶︎垣花孝子（ヘッドマッサージ）
　＜事前予約可能＞
→ 頭にあるツボと経絡を効果的に刺激し、頭の筋肉を緩ませ、目や脳の疲れを改善、スッキリと。時間と料金など下記URLをクリックして開く詳細ご案内ページをご覧ください。同ページからご予約いただけます。
https://www.reservestock.jp/page/event_series/Yzg4ZGJiNDdiN

▶︎仲本将也（脈診）
　＜事前予約可能＞
→ あなたの脈と氣を観じ、今の状態をお伝えします。時間と料金など下記URLをクリックして開く詳細ご案内ページをご覧ください。同ページからご予約いただけます。
https://www.reservestock.jp/page/event_series/ZTZiNjhiNzhjM

▶︎小柳明世（ハンドセラピー）
　＜事前予約可能＞
→ 指先から肩まで、骨格や筋肉を感じながら、ゆったりと深く触れていきます。時間と料金など下記URLをクリックして開く詳細ご案内ページをご覧ください。同ページからご予約いただけます。
https://www.reservestock.jp/page/event_series/34171

▶︎エイミー（カードリーディングセッション）
　＜事前予約受付終了＞＊12日のみ当日フリー枠あり＊
→ OSHOトランスフォーメーションカードであなたへのメッセージを読み解きます。時間と料金など下記URLをクリックして開く詳細ご案内ページをご覧ください。
https://www.reservestock.jp/page/event_series/34166

＊＊＊＊＊

イベントの詳細はリザーブストックのイベントページでもご案内しています。ぜひご覧ください。
https://www.reservestock.jp/events/252383

＊＊＊＊＊

出店者一同、みなさまのお越しを楽しみにお待ちしています。
愉快な仲間たちに会いに、遊びに来てくださいね♪





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セラピストさんや、
起業の準備をしている女性、
個人で活動をしている方のための
名刺やフライヤー作成をしています。

どんなフライヤーが良いかお悩みの方、
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昨日はおひつじ座の新月でしたが、
今日夜のパステルお絵描き会をいたしました。


今日は、絵のテーマをカードで引いてみました。

「感謝」

ご縁は繋がる、広がる。
今、ここに居ることに感謝。
今、出会えているあなたに感謝。
今、この瞬間を感じていることに感謝。


感謝を表そうと思ったら、このイメージが出てきました。

大きな魚が空を飛んで行くような感じです。

次回は４月３０日の夜に開催です。

満月は、手放したいことをリストアップすると良いのです。
ご一緒に満月の願いを描いて、気持ちをすっきりさせませんか？

４月のお絵描き会はこちらです。
　↓
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